Čtvrteční Noční linka: Zdravé hubnutí

7. květen 2020

Noční linka

Moderátorka Noční linky Jana Chládková|foto:Khalil Baalbaki, Český rozhlas

O téma mě už několikrát požádala jedna z posluchaček Noční linky, pokud nás posloucháte i dnes, poprosím Vás, neváhejte a určitě se do Noční linky zapojte. Co si představujete pod pojmem zdravé hubnutí? Pokud chcete zhubnout rychle, třeba do plavek, nedá se zřejmě mluvit o zdravém hubnutí.

Poraďte nám ostatním, komu se podařilo zhubnout trvale, jak jste toho docílili? Změnili jste kompletně životní styl včetně jídelníčku? Sehrál v tom roli sport? Pro jaký jste se rozhodli? Drželi jste někdy nějakou dietu? Jak jste byli úspěšní?

Dieta je řízený příjem pokrmů a tekutin za účelem dosažení specifického cíle. Slovo dieta se může používat ve několika rozdílných významech: nemocniční (oficiální) diety, redukční diety na hubnutí, diety za účelem udržení nějakého zdravotního stavu, diety za účelem změny zdravotního stavu, diety jako dlouhodobého stravovacího systému (podepřený nějakým názorem nebo filozofií).

autor: Jana Chládková