Mangové smoothie se zázvorem
Plody oranžové barvy dodávají tělu prospěšné látky, které pomáhají chránit rozmnožovací orgány. Jedním z nich je mango. Abychom jeho sílu dobře využili, můžeme připravit například smoothie.
Suroviny:
1 zralé, oloupané a pokrájené mango
2 šálky kokosového mléka (vzhledem k vyšší tučnosti může být ředěno vodou)
2 polévkové lžíce mletého lněného semínka
špetka mletého zázvoru (suchého)
Všechny ingredience rozmixujeme a okamžitě servírujeme. Také můžeme v mrazničce vyrobit sorbet.
Související
-
Polovina manga zajistí klidné spaní, působí také proti infekcím a nachlazení
Mango je ve své domovině v Indii a jihovýchodní Asii považováno za posvátnou plodinu. Symbolizuje lásku, přátelství a plodnost. Buddhisté si jej také velmi váží.
-
Červená je dobrá pro zdraví. Plody této barvy podporují krevní oběh a imunitní systém
Červené plodiny mají barvu krve a také skutečně silně podporují oběhový systém. Předchází srdečně-cévním nemocem a zlepší krevní obraz. Pomáhají také imunitnímu systému.
-
Zázvor mírní těhotenské nevolnosti a je mimořádně účinný v prevenci rakoviny
Zázvorový oddenek je již běžným zbožím v každém oddělení ovoce a zeleniny. Využijme jej! Pochází z Číny a Indie, kde se jako koření používá minimálně čtyři tisíce let.
Nejnovější recepty
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
