Pondělí: Dozvuky zimy
Jak se cítíte v letošní zimě, která svým charakterem připomíná spíše jaro? Jste více unavení nebo naopak plní energie? Přáli byste si „ladovskou zimu" se závějemi sněhu nebo vám letošní zima vyhovuje? Těšíte se na jaro? Patříte k lidem, kteří pociťují jarní únavu? Čím se v zimních měsících bavíte? Jaká práce na vás čeká v prvních jarních týdnech?
S termínem jarní únava se setkal snad každý z nás. Je to pocit fyzické a psychické únavy a vyčerpání, které se objevuje v období koncem zimy a začátku jara. Osm rad, jak přelstít jarní únavu: 1/ Posilujte imunitu, 2/Hodně spěte a neodkládejte odpočinek, 3/Postavte se únavě, načerpejte slunce, 4/ Změňte svůj jídelníček, 5/ Hýbejte se a choďte na čerstvý vzduch, 6/ Vyhněte se stresu, 7/ Nepodléhejte špatné náladě či depresi, 8/ Doplňte potřebné vitaminy.
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
