Vybíráme správný polštář
Zdravotní matrace jsou dnes samozřejmostí ve většině domácností. O kvalitě spánku ale rozhoduje i samotný polštář. Víte, jak ho správně vybrat, abyste se nejen během zimního spánku probouzeli do růžova? To vám prozradila Veronika Crozier ze společnosti Bezva spaní.
Nejlépe anatomický polštář vyberete, když si za přítomnosti odborníka lehnete na matraci, která vám vyhovuje - a vybíráte polštář podle toho, v jaké poloze nejčastěji spíte.
Pro celkový pocit je totiž poloha na matraci, na které spíte, opravdu důležitá. Vyplatí se také porovnat, jak máte široká ramena a v jakém místě krční páteře hlavu na polštář skutečně pokládáte.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
