Neděle: A je tu jaro
Dnes, v 5 hodin a 30 minut, začalo jaro, a my dnes prožijeme společně nejen zbytek prvního jarního dne, ale také první hodinu Mezinárodního dne zdravého spánku, který připadá na pondělí 21. března.
Na jaře se všechno probouzí, ale mnozí z nás by raději dobře usnuli a prospali v klidu. Spánek totiž nutně potřebujeme k regeneraci organismu a jeho nedostatek může velmi negativně ovlivnit naše zdraví.
Existují spánkové laboratoře, nejrůznější dýchací přístroje, polykáme prášky, zkoušíme bylinky...
Jak jste na tom se spánkem vy? Usnete hned po ulehnutí anebo se vám v hlavě honí nejrůznější myšlenky, starosti... Dejte nám návod na klidné spaní, pokud ho znáte.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
